En forma y sin kilitos de más: Come sano, mejora tus hábitos y recupera tu vitalidad (Spanish Edition)

En forma y sin kilitos de más: Come sano, mejora tus hábitos y recupera tu vitalidad (Spanish Edition) Author Diane Pérez
ISBN-10 6073149832
ISBN-13 9786073149839
Year 2017-04-25
Pages 288
Language Spanish
Publisher Aguilar
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Un libro indispensable para cambiar tus hbitos alimenticios mejorar tu salud prevenir las enfermedades derivadas de la mala alimentacin y mantenerte en forma Son muchos los elementos que tienen que ver con el sobrepeso y si no tomamos cartas en el asunto fcilmente llegamos a la obesidad y a la larga lista de padecimientos que la acompaan desde la temida diabetes hasta numerosos trastornos articulares que merman nuestra calidad de vida y por supuesto nuestra autoestima cuando vemos reflejado en el espejo un cuerpo poco esttico La buena noticia es que bajar de peso y permanecer delgados es tan fcil o tan difcil como nosotros determinemos En este libro ofrezco consejos muy sencillos para que los apliques en tu vida pequeas modificaciones que te traern grandes resultados cuando acudas a la bscula Insisto no es un libro de dietas No es la dieta de la doctora Diane Prez es un anlisis bien documentado investigado de lo que muchos vivimos en cuanto a comida y hbitos todos los das y que acta en contra nuestra Mi propsito es plantear una forma de vivir mejor para sentirnos con ms energa y perdiendo los kilos que no necesitamos Con estos sencillos consejos fciles de implementar permaneceremos siempre delgados Y lo mejor de todo no slo veremos beneficios en nuestra calidad de vida sino en la de toda la familia al lograr hbitos saludables para ser felices No est de ms decir que todas las recomendaciones de este libro han sido probadas y los resultados ampliamente satisfactorios Ahora te toca a ti querido lector comprobarlo ENGLISH DESCRIPTIONEat Healthy Adopt Better Eating Habits and Recover your EnergyThere are many elements that go hand in hand with being overweight but if we do not recognize them and take them seriously we could easily become obese and suffer from the long list of ailments that accompany it The good news is that losing weight could be as easy or as difficult as we make it In this book Diane Perez offers very simple tips to apply in your life small changes that will bring you great results when you step on the scale Now this is not a diet book it is a well documented and well researched analysis of our foods our habits and what works against us The purpose here is to propose a better way of living to feel more energetic and lose the extra pounds With these simple tips that are easy to put into practice we will always remain slim And best of all not only will we see benefits in our quality of life but also in that of the entire family by achieving healthy habits that make everyone happy All the advice and tips in this book have been tested and have had satisfying results Now it is your turn dear reader to prove it

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